Akademisk Frihet

Ny studie ifrågasätter om löparskor verkligen är nödvändiga

Posted in Forskning by Akademisk Frihet on 28 januari 2010

I dagarna presenterades en studie i den vetenskapliga tidskriften Nature som ifrågasätter om det verkligen är nödvändigt att använda löparskor. Trenden med barfotalöpare har vuxit de senare åren utan att det funnits några egentliga vetenskapliga bevis för att det skulle vara bättre rent anatomiskt. Men nu visar evolutionsbiologen Daniel Lieberman vid Harvard University att barfotalöpare sätter ner foten på ett annat och skonsammare sätt än de som använder löparskor. Anledningen till att påfrestningen inte är lika stor för barfotalöpare beskriver Lieberman så här i Nature News:

”The ankle is a very compliant, springy joint, and barefoot runners use it a lot. It isn’t available to you when you rear-foot strike. Then you’re relying solely on the spring on the heel of the shoe.”

Löpare som använder skor tenderar att sätta ner hälen först vilket inte är anatomiskt skonsamt utan ger en belastande kraft motsvarande tre gånger kroppsvikten. Detta kan påsikt ge upphov till vanliga löparrelaterade skador. Är det då dags att kasta ut löparskorna? Nja, det går nog inte att dra några säkra slutsatser. Nature sammanfattar det hela så här:

”But just because human ancestors landed on the balls of their feet when they ran, that doesn’t mean it’s ideal for today’s runners who grew up with shoes. There’s no evidence showing that running shoes prevent injuries. But nor is there much evidence that people who run barefoot get fewer injuries than those who run in shoes.”

I klippet här nedanför förklarar Lieberman själv hur studien gjordes och vad man kom fram till. Läs en längre populärvetenskaplig sammanfattning på Nature News. Därifrån kan man också klicka sig fram till själva studien i fulltextversion (vilket kräver universitetsaccess).

Källor: Lieberman, D. E. et al. Nature 463, 531-536 (2010) & Nature News doi:10.1038/news.2010.36

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: